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¡Firmes, ya!

Por: Redacción Kinky

Haz estos sencillos ejercicios y luce un trasero firme y redondito en poco tiempo

¡Firmes, ya!
Haz estos sencillos ejercicios y luce un trasero firme y redondito en poco tiempo

 No importa si eres hombre o mujer, todos queremos tener un trasero firme y definido sin matarnos por horas en el gimnasio; con este video, te vamos a ayudar a conseguirlo. Si cuidas tu alimentación y realizas esta sencilla rutina de 5 ejercicios todos los días, te aseguramos que en menos de un mes verás los resultados:

  • 1. Patadas traseras (o patada de burro)
  • 2. Levantamientos de pierna
  • 3. Puente con una sola pierna
  • 4. Círculos con la pierna
  • 5. Squats (antes conocidos como sentadillas)

 

¡Levántate de la cama, llénate de energía y hazte Kinky!

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