Este ejercicio de respiración puede potenciar tu suelo pélvico

Anteriormente, te mencionamos los beneficios sexuales de ejercitar tu suelo pélvico. Sí, esa estructura muscular que abarca desde el pubis al coxis y de isquion a isquion, y que tiene una misión muy importante: dar soporte a las vísceras y hacer de amortiguación en sus movimientos. Y, por supuesto, mejorar la labor de continencia de los esfínteres y la calidad de las relaciones sexuales. Sin embargo, en esta ocasión queremos mostrarte cómo puedes potencializar sus beneficios en el ámbito sexual, y así evites la disminución y la falta de sensibilidad, sensaciones dolorosas durante el coito, ausencia de orgasmos, entre otros problemas. ¿Cómo? A través de un ejercicio de respiración.

En este video, Laura Rojas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, te dice cómo:

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¡Listo! Pon en práctica este ejercicio en compañía de tu pareja y después aprovechen juntos de los beneficios.

¡Dale sentido a tus sentidos!

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