Anteriormente, te mencionamos los beneficios sexuales de ejercitar tu suelo pélvico. Sí, esa estructura muscular que abarca desde el pubis al coxis y de isquion a isquion, y que tiene una misión muy importante: dar soporte a las vísceras y hacer de amortiguación en sus movimientos. Y, por supuesto, mejorar la labor de continencia de los esfínteres y la calidad de las relaciones sexuales. Sin embargo, en esta ocasión queremos mostrarte cómo puedes potencializar sus beneficios en el ámbito sexual, y así evites la disminución y la falta de sensibilidad, sensaciones dolorosas durante el coito, ausencia de orgasmos, entre otros problemas. ¿Cómo? A través de un ejercicio de respiración.
En este video, Laura Rojas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, te dice cómo:
¡Listo! Pon en práctica este ejercicio en compañía de tu pareja y después aprovechen juntos de los beneficios.
¡Dale sentido a tus sentidos!
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