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No importa si eres hombre o mujer, todos queremos tener un trasero firme y definido sin matarnos por horas en el gimnasio; con este video, te vamos a ayudar a conseguirlo. Si cuidas tu alimentación y realizas esta sencilla rutina de 5 ejercicios todos los días, te aseguramos que en menos de un mes verás los resultados:
- 1. Patadas traseras (o patada de burro)
- 2. Levantamientos de pierna
- 3. Puente con una sola pierna
- 4. Círculos con la pierna
- 5. Squats (antes conocidos como sentadillas)
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¡Levántate de la cama, llénate de energía y hazte Kinky!
